Menu
Cart
Forbes България
Cart
  • Последни
  • Бизнес и Коронавирус
  • Иновации
  • Лидерство
  • Пари
  • Бизнес
  • Стартъпи
  • Класации
  • Лайфстайл
  • Forbes TV
  • От извора
  • BrandVoice
  • Forbes INSIGHTS
  • Featured
    • FORBES 30 под 30 Class 2021
    • Forbes Women 2022
    • Forbes Men On Top
    • nPloy BrandVoice | Партньорска програма
Close Menu
Close Cart
10 декември 2019, 13:09

Как да балансираш работата и празниците

Вероника Шербанова редактор във Forbes

Мои любими теми са здравеопазването, културата и социалното предприемачество.

Снимка: Pixabay

Сезонът на празниците наближава, с което растат и нивата на стреса. Ако си сред хората, които изпитват свързан с празниците стрес, не си сам. Авторът на FORBES Стефани Саркис дава примери за капани, които да избегнеш, както и съвети за балансиране на работата около празниците.

Просто кажи не

Помолили са те да организираш ежегодното коледно парти. Въпреки че знаеш, че шефовете ще погледнат на това с добро око, ти е омразна мисълта да организираш събитието. Време е да поставиш на първо място здравето и спокойствието си и да кажеш „не”. Много хора приемат, че е грубо да откажеш, но това не е непременно вярно. Често всичко зависи от това как казваш нещо. Когато отказваш да организираш парти, предложи името на колега, който е проявил желание да се заеме с тази задача вместо теб. Така казваш „не”, но даваш и друга алтернатива. Вярно е, че можеш да кажеш и директно „не”, без да даваш никакви обяснения или други опции. Как ще се приеме това зависи от атмосферата в компанията и на кого го казваш. Но в крайна сметка най-важното нещо е да поставиш на първо място психическото си здраве.

Следи какво харчиш

Много хора решават да работят повече или да започнат втора работа, за да съберат пари за празниците. Но за какво работиш всъщност? Помисли дали ако отделяш повече време за работа, това ще направи празниците по-хубави. Много хора установяват, че докато минат празниците, са изтощени. Има семейства, които са си въвели правило да си подаряват само по един подарък. Всеки член на семейството тегли име и получава подарък в предварително уговорена горна граница за похарчените пари. Хората наистина не се нуждаят от повече вещи. По-добре е да прекарате повече време заедно. Това е нещото, което наистина създава дълготрайни спомени.

Понякога се получава така, че ако печелиш повече пари, това води след себе си промяна и на начина на живот. Може да харчиш повече пари от обичайното, за да достигнеш нивото, което си мислиш, че поддържат хората с подобен доход. Имай предвид, че повечето хора си имат лимит на това, което биха похарчили, независимо от дохода си. Хората, които наистина държат на теб, не се интересуват от това какво имаш – грижа ги е повече за това какъв човек си.

Остани в настоящето

Не разчитай коледният ти бонус да „оправи всичко”. Ако мислиш, че празниците ти ще бъдат по-хубави, след като получиш коледния си бонус, ще се разочароваш. Може да се окаже, че изобщо няма да получиш коледния бонус, който ти е обещан. Концепцията „Ще съм щастлив, когато…” е много лесен начин да влезеш в един омагьосан кръг. Вместо това се опитай да намериш щастие в настоящия момент. Първоначално може да се окаже предизвикателство, но с времето може да започнеш да се фокусираш повече върху хубавите неща в живота си, отколкото върху това, което нямаш. Това не означава, че не можеш да се ядосваш или разстройваш понякога – имаш пълното право да изпитваш тези чувства. Но има значение какво правиш с тези чувства. Дали се опитваш да установиш какво се крие зад тях, или ги оставяш да те погълнат. Фокусирай се върху настоящето. Ще видиш, че дори само с това ще получиш много повече от взаимоотношенията си с околните.

Бъди честен със себе си

Ако се чувстваш претоварен, първата стъпка е да си го признаеш. Само така можеш да направиш първата стъпка към това да се почувстваш отново добре в собствената си кожа. Поговори с неутрална трета страна за притесненията си. Понякога ако направиш крачка назад и погледнеш нещата през нечии други очи, ще намериш решения, които не си успял да намериш преди това. Ако си стресиран, не поемай нови ангажименти. Може да се притесняваш, че това ще се отрази негативно на работата ти, но здравето ти е най-важно. Ако не си здрав, не можеш да изпълняваш качествено останалите роли в живота си. Провери дали компанията ти предлага програма за психологична помощ на служителите или дали можеш да си вземеш почивни дни.

Подобри ефективността си, като разбереш как работи мозъкът ти Какво да направиш, ако клиент ти каже, че не може да си позволи твоя продукт

Свързани статии

6 лесни навика за по-добър работен ден

Без категория

6 лесни навика за по-добър работен ден

Artboard 53

Без категория

Forbes търси Мениджър продажби на събития

Artboard 53

Бизнес, Водещи новини

Forbes търси Мениджър продажби на събития

5 навика за страхотен работен ден

Лидерство

5 навика за страхотен работен ден

Forbes обяви стратегическа инвестиция от $200 млн. от Binance

Бизнес, Водещи новини

Forbes обяви стратегическа инвестиция от $200 млн. от Binance

Да запалим заедно предприемаческата искра у младите българи

Бизнес, Водещи новини

Да запалим заедно предприемаческата искра у младите българи

Реклама

Избрано

отпреди 45 минути

Правилата на „Зайо Байо“

отпреди 3 дни

Как Пресиян Каракостов промени играта

отпреди 4 дни

StorPool: Микромеханика на успеха

отпреди 4 дни

За ИТ експертите заплатата е на второ място

22 юни 2022, 11:22

Какво не ви казват за успешните трансформации в бизнеса?

20 юни 2022, 15:22

Пътеводител на руските олигарси

Forbes България
  • Списанието
  • Събития
  • Forbes Бюлетин
  • Реклама
  • Online Магазин
  • Абонамент
  • Кариери
  • Контакти
  • Forbes профил
  • Последни
  • Бизнес и Коронавирус
  • Иновации
  • Лидерство
  • Пари
  • Бизнес
  • Стартъпи
  • Класации
  • Лайфстайл
  • Forbes TV
  • От извора
  • BrandVoice
  • Forbes Healthcare Summit
  • Forbes DNA of Success
  • Forbes Innovation Forum
  • Forbes 30 под 30
  • Forbes Women Forum
  • Бизнес Наградите на FORBES
    • • Специални награди
    • • Условия
    • • Категории
    • • Жури
    • • Победители 2022

Актуален Брой

FORBES е лицензирана търговска марка, собственост на Forbes IP (HK) Limited. FORBES БЪЛГАРИЯ се издава от „Българска бизнес медия“ ЕООД по силата на лицензионно споразумение с Forbes IP (HK) Limited. Forbesbulgaria.com се изгражда и поддържа със съдействието на JT Design
Политика за поверителност
© 2022 FORBES. Всички права запазени. © 2022 „Българска бизнес медия“ ЕООД. Всички права запазени