Menu
Cart
Forbes България
Cart
  • Последни
  • Бизнес и Коронавирус
  • Иновации
  • Лидерство
  • Пари
  • Бизнес
  • Стартъпи
  • Класации
  • Лайфстайл
  • Forbes TV
  • От извора
  • BrandVoice
  • Forbes INSIGHTS
  • Featured
    • FORBES 30 под 30 Class 2021
    • Forbes Women 2022
    • Forbes Men On Top
    • nPloy BrandVoice | Партньорска програма
Close Menu
Close Cart
30 март 2020, 18:00

Как да се фокусираш върху работата си, ако мислиш само за коронавируса

Вероника Шербанова редактор във Forbes

Мои любими теми са здравеопазването, културата и социалното предприемачество.

Снимка: Pixabay

Коронавирусът е една от най-големите кризи за последните десетилетия. Много от нас в момента могат да мислят само за вируса. Това личи особено по информацията, която се търси най-усилено в интернет, и публикациите в социалните мрежи.

Получаването на новата информация относно ситуацията е важно, но какво се случва, ако тя ти дойде в повече? Фокусирането в работата всъщност може да помогне, защото нормализира донякъде ситуацията. Авторът на FORBES Трейси Брауър дава съвети как да запазиш фокуса върху служебните си задължения въпреки кризата с COVID-19.

Постави си граници. Дай си позволение да се потопиш в проблема с коронавируса, но постави граници. Позволи си 30 минути по време на сутрешното кафе и 30 минути в края на деня, за да се запознаеш с новините по темата. Ако е необходимо, си навий часовника за след половин час, за да не изгубиш представа за времето.

Фокусирай се върху нещо друго. Наложи си да мислиш за нещо различно. Намисли си нещо, която винаги ти се е искало да разучиш – чужд език, хоби или пък някакво ново умение, което ще ти е полезно в работата. Ако успееш да се фокусираш върху новото си занимание, няма вниманието ти няма да е заето изцяло от коронавируса.

Фокусирай се върху познатото. Понякога стресът идва от твърде големия фокус върху въпросите, на които нямаш отговори. Затова стой далече от „ами ако“. Планирай, но след това се връщай към настоящето. Ангажирай вниманието си с ежедневните задачи или върху времето със семейството и приятелите ти – направете си например виртуална среща за кафе или изиграйте онлайн игра.

Фокусирай се върху ползите от работата си. Мисли за положителните страни във всяка задача. Ако ти е трудно да се съсредоточиш върху работата, се опитай да не мислиш за трудностите, а за позитивите. Помисли си колко добре ще се почувстваш след завършването на даден проект, какъв ефект ще има той върху кариерата ти или каква ще е ползата за колегите и клиентите ти.

Фокусирай се върху околните. Прекаленият фокус върху криза може да свие мирогледа ти, в резултат на което да мислиш основно за себе си и за най-близките си. Вместо това се замисли за цялото общество. Помогни на колега, направи нещо хубаво за екипа си или се заеми с благотворителност в свободното си време.


Глобалната криза, причинена от COVID-19, разтърси бизнеса. Предстои тежка икономическа рецесия. Компаниите трябва бързо да се адаптират към новите условия, за да оцелеят и да се развиват. Някои няма да успеят. Кризата обаче ще създаде и нови възможности и ще роди нови бизнес модели и герои. Ние, екипът на FORBES България, ще помагаме на предприемачите и бизнесите да се адаптират бързо към новите условия, като предоставяме висококачествена бизнес информация. Ако смятате, че можете да сте полезни с ваши информации, истории, мнения и коментари, моля, пишете ни на editors[at]forbesbulgaria.com. Готови сме да публикуваме ваши текстове или части от тях.

ТЕМАТА ЗА COVID-19 СЛЕДЕТЕ В НАШАТА СПЕЦИАЛНА РУБРИКА БИЗНЕС И КОРОНАВИРУС

Нови възможности: 7 положителни страни на кризата с COVID-19 111 проекта за „хакване“ на кризата в България

Свързани статии

Споделени технологии

Бизнес

Споделени технологии

Големи зелени машини

Бизнес

Големи зелени машини

Димитър Цоцорков: Трябва да гледаме отвъд краткосрочния хоризонт на кризите

Бизнес

Димитър Цоцорков: Трябва да гледаме отвъд краткосрочния хоризонт на кризите

InspectHOA: Ловци на документи

Бизнес, Водещи новини

InspectHOA: Ловци на документи

6 лесни навика за по-добър работен ден

Без категория

6 лесни навика за по-добър работен ден

Бърза био енергия

Бизнес, Водещи новини

Бърза био енергия

Реклама

Избрано

отпреди 23 часа

Инфлационна спирала, рецесия или меко приземяване?

отпреди 2 дни

Правилата на „Зайо Байо“

отпреди 5 дни

Как Пресиян Каракостов промени играта

23 юни 2022, 15:26

StorPool: Микромеханика на успеха

23 юни 2022, 11:30

За ИТ експертите заплатата е на второ място

22 юни 2022, 11:22

Какво не ви казват за успешните трансформации в бизнеса?

Forbes България
  • Списанието
  • Събития
  • Forbes Бюлетин
  • Реклама
  • Online Магазин
  • Абонамент
  • Кариери
  • Контакти
  • Forbes профил
  • Последни
  • Бизнес и Коронавирус
  • Иновации
  • Лидерство
  • Пари
  • Бизнес
  • Стартъпи
  • Класации
  • Лайфстайл
  • Forbes TV
  • От извора
  • BrandVoice
  • Forbes Healthcare Summit
  • Forbes DNA of Success
  • Forbes Innovation Forum
  • Forbes 30 под 30
  • Forbes Women Forum
  • Бизнес Наградите на FORBES
    • • Специални награди
    • • Условия
    • • Категории
    • • Жури
    • • Победители 2022

Актуален Брой

FORBES е лицензирана търговска марка, собственост на Forbes IP (HK) Limited. FORBES БЪЛГАРИЯ се издава от „Българска бизнес медия“ ЕООД по силата на лицензионно споразумение с Forbes IP (HK) Limited. Forbesbulgaria.com се изгражда и поддържа със съдействието на JT Design
Политика за поверителност
© 2022 FORBES. Всички права запазени. © 2022 „Българска бизнес медия“ ЕООД. Всички права запазени