Най-продуктивните неща, които можеш да направиш по време на криза
Мои любими теми са здравеопазването, културата и социалното предприемачество.
Кризата с коронавируса идва с голяма доза несигурност и свързания с това стрес. Не знаем колко време ще продължи пандемията и какви ще са последствията от нея.
Снимка: Pixabay
Авторът на FORBES Франсис Бриджис дава съвети за това как да си продуктивен по време на кризата.
Фокусирай се върху следващата стъпка
В несигурни времена е много лесно да си силно напрегнат и да мислиш за много неща наведнъж, като в крайна сметка ти е трудно да се заемеш с каквото и да било. Вместо това направи пауза и се фокусирай само върху следващата си стъпка. Кой е най-големият ти приоритет в момента? Какво можеш да направиш точно сега? Фокусирането върху следващата задача ще намали стреса и ще създаде усещането, че имаш контрол над хаоса.
Обясни от какво имаш нужда
Може да имаш нужда някой да те изслуша, трябва ти помощ с децата или се надяваш някой да може да ти свърши услуга. Обясни точно от какво се нуждаеш. Хората около теб няма как да ти помогнат, ако не бъдеш откровен с тях.
Потърси помощ
Не сме устроени да се справяме сами в трудните времена. Свържи се с близките си или потърси психологическа помощ, ако имаш нужда от такава. Според Американската психологична асоциация знаци, че може да имаш нужда от такава подкрепа са: подценяване на хигиената, голяма промяна, свързана със съня (спиш много повече или по-малко), голямо покачване или понижаване на теглото, променливо настроение, отдръпване от околните и обичайните за теб дейности, лошо представяне на работа.
Наспи се
Несигурните времена са страшни и стресиращи, но едно нещо, което можеш да направиш за физическото и психическото си здраве, е да спиш достатъчно. Така ще вземаш по-добри решения, а по време на криза е важно да правиш именно това – за себе си и хората, които обичаш.
Глобалната криза, причинена от COVID-19, разтърси бизнеса. Предстои тежка икономическа рецесия. Компаниите трябва бързо да се адаптират към новите условия, за да оцелеят и да се развиват. Някои няма да успеят. Кризата обаче ще създаде и нови възможности и ще роди нови бизнес модели и герои. Ние, екипът на FORBES България, ще помагаме на предприемачите и бизнесите да се адаптират бързо към новите условия, като предоставяме висококачествена бизнес информация. Ако смятате, че можете да сте полезни с ваши информации, истории, мнения и коментари, моля, пишете ни на editors[at]forbesbulgaria.com. Готови сме да публикуваме ваши текстове или части от тях.
ТЕМАТА ЗА COVID-19 СЛЕДЕТЕ В НАШАТА СПЕЦИАЛНА РУБРИКА БИЗНЕС И КОРОНАВИРУС
