Menu
Cart
Forbes България
Cart
  • Последни
  • Бизнес и Коронавирус
  • Иновации
  • Лидерство
  • Пари
  • Бизнес
  • Стартъпи
  • Класации
  • Лайфстайл
  • Forbes TV
  • От извора
  • BrandVoice
  • Forbes INSIGHTS
  • Featured
    • FORBES 30 под 30 Class 2021
    • Forbes Women 2022
    • Forbes Men On Top
    • nPloy BrandVoice | Партньорска програма
Close Menu
Close Cart
5 април 2020, 10:36

50 лесни начина да се погрижиш за себе си по време на пандемия

Вероника Шербанова редактор във Forbes

Мои любими теми са здравеопазването, културата и социалното предприемачество.

Кризата с коронавируса е завладяла целия ни живот, затова сега повече от всякога е важно да се грижим за себе си.

Снимка: Pixabay

Авторът на FORBES Брус Уайнстийн събира на едно място 50 идеи, споделени от негови колеги и приятели.

  1. Разходи се на чист въздух рано сутрин (изпълнявайки предписанията на здравните власти).
  2. Посвири на китара или друг музикален инструмент, който събира прах в дома ти от години.
  3. Създай онлайн програма за това как се създава онлайн програма.
  4. Започни да се занимаваш с пилатес.
  5. Вземи си вана.
  6. Гледай състезание за таланти.
  7. Направи тренировка с тежести вкъщи.
  8. Изключи новините – позволи си не повече от един час на ден, за да се запознаеш със случващото се по света.
  9. Започни да се занимаваш с йога.
  10. Смей се повече.
  11. Сготви нещо вкусно. Сега е моментът да изпробваш някоя нова рецепта.
  12. Почисти дома си.
  13. Излез на терасата – чудесен начин да подишаш чист въздух и да се насладиш на гледката.
  14. Запиши се на онлайн готварски курс.
  15. Направи различна тренировка с треньор онлайн.
  16. Отдели време за дрямка следобед. Откога не си имал тази възможност?
  17. Хапни сладолед.
  18. Прегърни партньора си/децата си.
  19. Изпрати съобщение на близките ти, които не са до теб.
  20. Сложи си крем за ръце. С цялото това миене на ръцете със сигурност имат нужда от това.
  21. Сипи си чаша вино (или друго любимо питие).
  22. Погрижи се за градината.
  23. Почисти книгите си от праха.
  24. Подреди си документите.
  25. Вземи си кученце.
  26. Заеми се сериозно със спорт – силната имунна система идва с усилените тренировки.
  27. Заобиколи се с любими неща – книги, кафе, цветя.
  28. Слушай мотивиращ подкаст.
  29. Прочети интересна книга.
  30. Наслади се на песни от младостта ти.
  31. Включи се на живо във Facebook.
  32. Запиши вдъхновяващо видео.
  33. Медитирай.
  34. Танцувай.
  35. Направи безплатни уроци.
  36. Прехвърли любими песни на телефона си.
  37. Постави си цел да завършиш една важна задача днес.
  38. Заеми се с ръкоделие – шиене, плетене на една или две куки.
  39. Изгледай документален филм.
  40. Запиши се на курс, с който ще подобриш знанията и уменията си.
  41. Нареди пъзел.
  42. Пей.
  43. Престори се на барабанист и „изсвири“ любима песен.
  44. Поиграй с домашния си любимец.
  45. Започни да си водиш дневник.
  46. Изброй няколко неща, за които си благодарен.
  47. Говори с любими хора по телефона или си направете виртуална среща за кафе.
  48. Избери да погледнеш положително на нещата и остави негативизма.
  49. Планирай приятно преживяване за след края на пандемията.
  50.  Допълни списъка с нещо, което ще те направи щастлив днес.
Софтуер Груп разработи централизиран регистър за борба с COVID-19 Извънредното положение остави до момента без работа 45 000

Свързани статии

Димитър Цоцорков: Трябва да гледаме отвъд краткосрочния хоризонт на кризите

Бизнес

Димитър Цоцорков: Трябва да гледаме отвъд краткосрочния хоризонт на кризите

Как милиардерът и съосновател на Moderna променя предприемачеството в сферата на науката

Бизнес, Водещи новини

Как милиардерът и съосновател на Moderna променя предприемачеството в сферата на науката

Allianz Global Wealth Report 2021: България сред малкото страни без ръст на финансовите активи

Пари

Allianz Global Wealth Report 2021: България сред малкото страни без ръст на финансовите активи

Удар за половин милион лева повече в сметката за ток

Бизнес

Удар за половин милион лева повече в сметката за ток

test-tube-5065426_1920

Бизнес и Коронавирус, Иновации, Стартъпи

Проектите, заради които София оглави градовете в Югоизточна Европа по иновации в борбата с коронавируса

Бързо възникващи тенденции след пандемията

Лидерство

Бързо възникващи тенденции след пандемията

Реклама

Избрано

отпреди един час

Правилата на „Зайо Байо“

отпреди 3 дни

Как Пресиян Каракостов промени играта

отпреди 4 дни

StorPool: Микромеханика на успеха

отпреди 4 дни

За ИТ експертите заплатата е на второ място

22 юни 2022, 11:22

Какво не ви казват за успешните трансформации в бизнеса?

20 юни 2022, 15:22

Пътеводител на руските олигарси

Forbes България
  • Списанието
  • Събития
  • Forbes Бюлетин
  • Реклама
  • Online Магазин
  • Абонамент
  • Кариери
  • Контакти
  • Forbes профил
  • Последни
  • Бизнес и Коронавирус
  • Иновации
  • Лидерство
  • Пари
  • Бизнес
  • Стартъпи
  • Класации
  • Лайфстайл
  • Forbes TV
  • От извора
  • BrandVoice
  • Forbes Healthcare Summit
  • Forbes DNA of Success
  • Forbes Innovation Forum
  • Forbes 30 под 30
  • Forbes Women Forum
  • Бизнес Наградите на FORBES
    • • Специални награди
    • • Условия
    • • Категории
    • • Жури
    • • Победители 2022

Актуален Брой

FORBES е лицензирана търговска марка, собственост на Forbes IP (HK) Limited. FORBES БЪЛГАРИЯ се издава от „Българска бизнес медия“ ЕООД по силата на лицензионно споразумение с Forbes IP (HK) Limited. Forbesbulgaria.com се изгражда и поддържа със съдействието на JT Design
Политика за поверителност
© 2022 FORBES. Всички права запазени. © 2022 „Българска бизнес медия“ ЕООД. Всички права запазени