Съветите на Джон Клийз за справяне със стреса и напредък в кариерата
Мои любими теми са здравеопазването, културата и социалното предприемачество.
Комедийният актьор и член на „Монти Пайтън“ Джон Клийз съветва как да се справим със стреса на фона на кризата, причинена от COVID-19, и за напредък в кариерата, като използваме креативността си.
Той споделя съветите си в новата си книга Creativity: A Short And Cheerful Guide и в скорошно интервю с журналиста Джеф Слейт Клийз, пише авторът на Forbes Майкъл Артър.
Събуди креативността си. Джон Клийз описва креативността като нещо, което всички деца притежават, но губят до навършването на 16 години. Отлагането на решения е важна част от креативния процес, твърди той. Но първо „трябва да се научиш да си играеш.“ Играта е начин да намериш различен път до крайната цел, отвлича вниманието от резултата и те кара да се съсредоточиш върху процеса, като ти позволява да комбинираш нещата по нов начин, съгласни са и социалните психолози.
Подреди живота си. Според Клийз играта може да се случи само ако е разделена от обичайния ти живот. Първо изпълни всички задачи, преди да се обърнеш към креативните занимания. Дай си време – креативните процеси имат нужда от пространство. Трябва да имаш предвид, че креативността ти вероятно ще пострада от наличието на крайни срокове, както и от това, че си уморен и под напрежение.
Медитацията може да е полезна. Джон Клийз признава, че не медитира достатъчно често. Тялото ти има нужда от време, за да се успокои, и няма как да забързаш този процес. В книгата си Клийз казва, че първият път, в който успееш да успокоиш наистина тялото си, ще осъзнаеш, че главата ти е „пълна с глупави мисли и грижи“, тривиални и непоискани.
Спечели си признание. За Клийз най-голямата награда за креативността е полученото признание. Всяко заплащане, което получаваш, идва на второ място. Изградената репутация ще отвори нови врати. Винаги е по-добре да преследваш нематериални награди пред материални – в противен случай ще се отдалечиш от възможността да имаш кариера, изпълнена със смисъл, категоричен е той.
Клийз дава и съвети, които черпи от процеса си на писане. Той казва, че често, когато се е чувствал блокирал вечер, просто се е отказвал и си е лягал, а на следващата сутрин решението на проблема се е оказвало очевидно. Умът ти продължава да работи и докато спиш и така по-лесно ще намериш решението.
Актьорът допълва, че в училищата, в които е учил, винаги са се съсредоточавали върху това да гледат на нещата логично и аналитично, а не креативно. Креативността е важна и трябва да ѝ освободиш място в живота си, за да съществува и да се развива. Това може да включва да отделиш място в графика си за такива дейности. В противен случай продължаваш мислено да си напомняш за задачите, които ти остават. Затова си отдели време, в което креативността ти да може да се развива на воля.