Тормозът на работното място: кога е време да напуснете?
Отговарям за енергетика, строителство и имоти, туризъм, автомобили
Ако някой във вашия офис ви причинява достатъчно стрес, че да влияе на живота ви, но не отговаря на определението на фирмата или на закона за тормоз, може би е време да намалите загубите и да напуснете, пише авторът на Forbes Стефани Саркис.
Преди да го направите обаче се консултирайте с адвокат, за да научите правата на работното си място – особено ако обмисляте да си тръгнете поради несправедливо отношение.
Ако вашият работодател или колега са влошили живота ви, но не до такава степен, че да се квалифицира като тормоз, може би е време да си намерите друга работа. Признаците, че е време да си отидете, включват изпитване на засилени симптоми на депресия и/или тревожност.
Може да се чувствате така, сякаш не можете да си позволите да напуснете работата си в момента, особено ако пазарът на труда не е много обещаващ. Помислете обаче колко безсънни нощи сте претърпели в резултат на понасянето на поведението на този човек. Помислете колко пъти сте пренебрегнали семейството или приятелите си, защото сте били изтощени.
Дори да мислите, че не можете да си позволите да напуснете работата си, може да не сте в състояние да си позволите да останете там. Тормозът и тормозът на работното място увеличават нивото на хроничен стрес и увеличават шансовете ви за развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Ако към вас се отнасят несправедливо по време на работа, може да откриете, че това се е проявило във физически симптоми. Тъй като сте имали взаимодействия с този човек, изпитвате ли главоболие или болки в стомаха? Били ли сте на лекар и ви казват, че не е известен произходът на вашия здравен проблем? Възможно е това да се дължи на стрес. Не си струва да останете на работа, която ви причинява хроничен стрес и здравословни проблеми.
По време на интервюта, когато бъдете попитани защо сте напуснали предишната си работа, не е нужно да посочвате подробности. Тази информация е лична и не е необходимо да се споделя. Вие контролирате колко ще разкриете. Ако бъдете попитани защо сте напуснали последната си работа, много работещо е просто да кажете нещо от сорта, че е било трудно решение да напуснете и след това насочете разговора към това, което намирате за привлекателно за компанията, в която кандидатствате.
Когато разговаряте с възможен работодател, попитайте ги за фирмената култура, политики и ниво на отворена комуникация между работодател и служители.
Възможно е да продължите напред и да намерите работодател и колеги, които се ангажират с взаимно уважение и доброта. Понякога промяната причинява безпокойство, но може да доведе до по-голямо безпокойство да останете на работа, където изживявате стрес всеки ден.
