3 начина да се подготвите психически за промяна в кариерата
Избрани статии и новини от редакцията на Forbes България
С по-голяма продължителност на живота и икономическа несигурност много възрастни днес осъзнават, че предстоят още много години продуктивна работа. За някои перспективата да вършат същата работа в същата кариера още 20 години е стресираща, пише авторът на Forbes и треньор по лидерство Рут О Райтмайе. Не е изненадващо, че повече хора обмислят големи промени в кариерата и преоткриват себе си, за да останат мотивирани и да намерят цел в по-късните години от кариерата си.
Независимо дали сте студент по Бизнес администрация, който иска да направи скок в кариерата, или 50-годишен, който иска да намери нов смисъл в работата си, ето три неща, които да ви помогнат да се ориентирате в прехода и да намерите следващото си вдъхновение:
- Чувствайте се комфортно, когато се чувствате неудобно. Ако търсите следващото нещо, вероятно сте се чувствали комфортно и може би малко в застой в настоящата си роля. Постигнали сте ниво на владеене, което ви позволява да вършите работата си дори в съня си. Усвояването на нови умения и навлизането в нови пространства ще ви накара да се почувствате некомпетентни и несигурни. Кажете си, че да се чувствате неудобно е нормално и е знак, че сте в „зоната на растеж“.
- Имайте склонност към действие, за да се противопоставите на безпокойството. Често отлагаме решенията и отлагаме, защото чакаме идеалното нещо и идеалния момент. Но това бездействие всъщност води до по-високи нива на тревожност. Насърчавам хората да направят малка стъпка и да експериментират по начин с ниска заплаха, безопасен за провал, за да придобият перспектива. Планирайте този разговор на кафе, обадете се на специалист по подбор на персонал, уведомете вътрешния си кръг, че търсите следващото си нещо. Чувствате се наистина стресирани, но няма да умрете.
- Помислете за по-дълбоката промяна на идентичността, необходима, за да направите този ход. За някои клиенти най-трудната част от промяната е да се откажат от стара самоличност и да направят място за нова. Особено поколение X е известно, че прекалено се идентифицира с професията си („Аз съм счетоводител“) и изследването на нов път може да изисква замяна на тази идентичност, както змия сваля кожата си, за да расте. Това е мястото, където нашето вътрешно бърборене става силно и се опитва да ни задържи закотвени там, където сме.
Има полезни онлайн източници за създаване на тактически план за промяна на кариерата, но съм виждала хора да остават блокирани, докато не свършат вътрешната работа, която психически и емоционално ги подготвя за промяната. Винаги ще се чувствате по-сигурни да поддържате статуквото, дори ако това идва с цената на лично израстване и реализация. Изясняването на вашето чувство за цел може да ви даде мотивация и импулс да се движите напред и в друга посока. Можете да започнете процеса днес, като се запитате „Това ли искам да правя до деня, в който умра?“
